Liikunnan ohjaus

Liikunnanohjaaja opastaa ottamaan ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan kohti aktiivisempaa elämäntapaa. Saat tukea ja vinkkejä terveytesi kannalta sopivasta liikunnasta ja kuulet erilaisista liikuntamahdollisuuksista. Keväällä 2020 Uimahalli Ilopisarassa järjestetään

  • Kuntosaliohjausta 15.1-22.4.2020
    • keskiviikkoisin klo 16 – 17.30 ja perjantaisin klo 10 – 11.30
    • normaalit pääsymaksut
    • ei ilmoittautumista
    • kuntosaliohjausta ei viikolla 10
  • Vesijumppaa 17.1.-24.4.2020
    • tiistaisin 4.2. alkaen klo 7.15 – 7.45 ja perjantaisin 17.1. alkaen klo 14 – 14.30
    • normaalit pääsymaksut
    • ei ilmoittautumista
    • vesijumppaa ei viikolla 10
  • Istumajumppaa 8.1. alkaen
    • keskiviikkoisin klo 12.00 – 12.45 
    • kurssimaksu 40 euroa (syksy 2019 – kevät 2020)
    • ilmoittautumiset ryhmän ohjaajalle (Else Lehtonen)
    • istumajumppaa ei viikolla 10

Palveluihimme kuuluvat maksulliset kuntosaliohjaukset, kuntosaliohjelmat ja testaukset. Nämä räätälöidään eri asiakasryhmien tarpeisiin sopiviksi. 

Lisätietoja liikunnanohjaajalta.